失眠吧应该算是闭眼睛也睡不着

病情分析：
有些你这个情况可能和你自己的作息不太规律是有关系的，迟早时晚的睡眠肯定会影响到你自己的情绪。

指导意见：
自己要注意调节好自身的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多想些开心的事，做做运动成为轻松的音乐，让自己尽量的放松下来。早睡早起调节好睡眠的质量。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为在你的人生中有了第2次失眠，导致你有些困扰。

指导意见：
随着年龄的增长，人的想法就会越来越多，影响睡眠的事情也会越来越多。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，不要追剧，按时上床睡觉，就会避免失眠的发生。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减少失眠，提高睡眠质量。第三睡前可以听听轻松的催眠曲，可以加快入眠速度的。

病情分析：
你好姑娘，从你描述的情况来看，这种状况呈现的是一个睡眠的障碍。我们说睡眠的障碍往往和一个人情绪中的焦虑的情绪是非常紧密的联系的。不知道你这样的状况在以前有曾经出现过吗？那这里面就有一个特别重要的地方，8月的一天这种状况开始出现，你记得这么清楚。那这一天发生了什么？看来这一天发生的事情，对你还是带来一定的影响。

指导意见：
如果呢，你以前并没有出现这种类似的状况，这种睡眠的问题，只是从这一段时间开始出现，平时呢生活的规律，有会熬夜的习惯。那么这些都会带来睡眠问题，你目前的状况呢，初步考虑可能还是有现实因素所带来的。当然具体的需要对你的状况要了解的更多才行。你目前的状况呢，可以通过自我先调节一段时间。比如说规律睡眠，增加体育锻炼。当然必要的时候可以考虑使用你的安神助眠的中成药，调整一段时间。好的，后面有什么问题随时问我。