怎么减肥有效果
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥有效果
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的话，个人建议患者治疗上，首先通过饮食和运动去减轻体重，所以这种情况个人建议患者饮食上注意清淡，保持7成饱适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时一定要选择自己能够坚持的有氧运动，最好每天都去坚持一周要大于5次左右。
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2022-10-15 20:03
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