经常食用酸奶对身体有什么好处？
2021-08-25 2人回答
性别：男
健康咨询描述：经常食用酸奶对身体有什么好处？
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满意答案
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，经常食用酸奶对身体有很多好处，酸奶营养丰富，含有多种酶，蛋白质，糖类等营养成分，经常食用可以促进消化吸收，增加食欲，促进胃肠道蠕动，保护胃肠道黏膜，预防便秘，预防癌病，补充营养成分
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2021-08-25 17:33
其他答案 (1)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
喝酸奶的好处，有以下几点：1、提高机体免疫力：酸奶富含优质蛋白质，而蛋白质是构成体内多种免疫物质的原料，因此适当喝酸奶，可以提高机体免疫力；2、强壮筋骨：酸奶富含钙质，并且钙磷比例合适、吸收率较高，因此对于腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，可以预防骨质疏松，缓解上述症状；3、其他：酸奶富含益生菌，能够调节肠道微生态。因此对于腹泻、便秘、腹胀、消化不良的人，可以预防腹泻和便秘、提高机体消化能力。
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2021-08-25 16:44
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