减肥期间可以吃糖水吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃糖水吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间要减少饮用糖水，糖水中含有较多的热量，会导致体重增加。其他含糖量高的食物也要减少食用，比如巧克力、蛋糕。减肥要注意饮食调理，可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、菠菜、卷心菜、油麦菜、黄瓜、西红柿等。减少食用油腻刺激的食物。同时要控制进食量，晚餐可以吃七分饱，饭后要适当进行体育锻炼，能促进脂肪燃烧，减轻体重。
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2021-08-25 16:11
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