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肝肾阴虚的身体，关于运动锻炼？！

2021-08-25 2人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：听说身体这种状况下，运动不能出汗很多，不然会伤阴液使阴虚更加虚是这样吗？如果是这样的话不知道什么程度算出汗多？比如慢跑的时候，脸有汗，上半身身体也有汗，这样算不算出汗多？出汗多真的会阴虚更虚吗？

满意答案

病情分析：
你好，现在看你这个情况是属于气阴虚引起的可以喝点中药治疗，你这个情况建议你适当的可以喝点生脉饮进行治疗，这个主要就是补气固摄汗液为主，你这个情况多长时间了，平时注意忌食辛辣刺激性食物，注意饮食清淡的为主，平时注意不要过度劳累。

投诉 追问 2021-08-25 16:25

2021-08-25患者追问

可我被诊断为肝肾两虚

其他答案 (1)

病情分析：
出汗多是会导致阴虚更虚的，建议不可以出太多的汗，及时补充水分，运动运动后有汗出应该不是出汗多的情况的，建议可以服用中药益气养阴治疗的，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡，戒食辛辣

投诉 追问 2021-08-25 16:10

2021-08-25患者追问

现在夏天，我慢跑或者做俯卧撑做一会儿就会出汗不多但如果时间再长点就会满脸是汗，身上也是汗，这样算不算出汗多？

2021-08-25医生回复：

不算多的，夏天人人出汗

2021-08-25患者追问

满脸是汗了，身上汗也多这都不算出汗多？那什么样的算出汗多？

2021-08-25医生回复：

运动过后都会出汗多，夏天不干活也出汗的，出汗多是相比以前来说的，不干活别人不出汗你出汗的情况

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