怎样不吃药快速减肥
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：怎样不吃药快速减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议要注意控制每天饮食总量，包括饭量，菜量，零食的量和含有热量的饮料的量，同时要注意调整饮食结构，要避免吃高热量的食品，比如巧克力，奶油等等。要积极的参加体育锻炼，比如进行跑步，骑车，游泳等等。
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2021-08-25 19:08
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