怀孕了……气血不足该怎么补
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕了……气血不足该怎么补
满意答案
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- 曲春尧 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
气血不足建议多吃一些补血的食物，比如猪肝，瘦肉，鸡蛋，菠菜，樱桃，黑芝麻，黑木耳等。还有常见的补气食物，比如红枣，枸杞，山药，桂圆，葡萄，黑豆，香菇等等。这些补血补气的食物一同食用，效果更佳。怀孕期间气血虚，首先要在饮食上多吃一些优质蛋白食物，提高自身免疫力。包括鱼肉、牛肉、羊肉、精瘦肉、豆制品等。而且还要多吃一些补血的食物，包括大枣、血制品、动物的内脏等。
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2021-08-25 20:02
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