2021-08-25 1人回答
性别:男
健康咨询描述:什么是失眠的心理治疗方法,失眠怎么调理
满意答案
病情分析: 失眠的心理治疗方法是比较多的,常用的有认知行为疗法,冥想练习观呼吸疗法,正念疗法等等,观呼吸疗法比较适合长期慢性失眠的患者,患者可以在医生的指导下长期自我训练,逐步的克服失眠
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