怎样吃青菜减肥
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：怎样吃青菜减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃水煮菜能减肥，因为水煮菜它的体积比较大，但是热量比较小，吃了之后能产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄取，所以减肥期间蔬菜可以生吃也可以采取水煮这种办法比较好，不建议一日三餐都吃这样的食物，假如说每天的食物只以水煮菜为主的话，这样会造成营养不良。
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2021-08-25 21:46
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