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空腹喝豆浆对身体好吗？

2021-08-25 2人回答

性别：女

健康咨询描述：空腹喝豆浆对身体好吗？

满意答案

病情分析：
不好，空腹喝豆浆，没有吃其他食品，豆浆中有蛋白，大部分只能代替淀粉，在人体内转化为热量不能发挥应有的蛋白质营养被吸收，不仅造成蛋白质的浪费，还达不到补充营养的作用

投诉 2021-08-25 21:11

其他答案 (1)

病情分析：
一般情况下是不建议空腹状态下来喝豆浆的，因为豆浆里边主要是含有丰富的蛋白质。如果空腹喝豆浆，身体就会把豆浆当中的蛋白质作为能量物质被消耗掉，这样对于补充蛋白质就会得到一种浪费。

所以可以在喝豆浆之前可以适当的吃碳水化合物或者是新鲜的蔬菜水果，然后再喝豆浆，这样可以更好的利用价值。

投诉 2021-08-25 21:04

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