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男人发胖怎样减肥

2021-08-25 2人回答

健康咨询描述：男人发胖怎样减肥

满意答案

病情分析：
男人减肥的方法主要就是做好饮食方面的调理，同时也需要加强运动锻炼。主要是注意不能够暴饮暴食，不要经常性的喝酒，尤其不能够喝啤酒。同时注意尽量清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些热量偏高的食物。

投诉 2021-08-25 23:03

其他答案 (1)

指导意见：
男生减肥也一定要控制住自己的饮食，尽量不要吃热量，糖分过高的食物减少肉类食物的食用。另外在减肥的时候你一定不要喝酒，包括啤酒和白酒，那么每天我们都要增加运动量，最少保持一个小时以上的运动量，让我们通过排汗的方法排除身体内的毒素。

投诉 2021-08-25 23:02

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