一直吃蔬菜可以减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：一直吃蔬菜可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
多吃蔬菜能够起到减肥的作用。蔬菜的种类比较多，常见的有西红柿、青椒、白菜、青菜、油麦菜、茄子、菜花、洋葱、胡萝卜、包心菜等多种蔬菜。蔬菜里面含有维生素、维他命、矿物质、植物纤维等多种的营养成分并且还有助瘦的营养。不管任何种类的蔬菜里面都含有植物的纤维，摄入到人体后可以增加人体的饱腹感，还能抑制食物卡路里的摄入。
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2021-08-26 09:37
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