减肥早上可以吃速冻水饺吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥早上可以吃速冻水饺吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间的人群尽量不要吃速冻饺子，因为饺子淀粉、油脂的含量都比较高，吃了之后，会使体内所摄入的热量上升，不利于减轻体重。因此在减肥期间尽量不要吃饺子、馒头、米饭、面条、面包等食物，可以用杂粮面杂粮饭等粗纤维的食物来代替。如果摄入的热量相对来说比较高，就需要加大运动的量，使摄入的热量得到充分的消耗。
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2021-08-26 14:53
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