有哪些食品有助于预防骨质疏松
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：有哪些食品有助于预防骨质疏松
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
预防骨质疏松，最主要的就是保证充足的钙和蛋白质的摄入，如奶制品，鱼类，坚果，豆制品，深色蔬菜等食物的均衡摄入。还要适当的多晒太阳，保障维生素d供给运动。
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2021-08-26 13:42
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