膝骨关节炎怎么锻炼好
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：膝骨关节炎怎么锻炼好
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满意答案
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
膝骨关节炎锻炼的方法是进行肌力锻炼，比如说直腿抬高，可以选择仰卧位，把双腿伸直并拢抬起，足跟距离床面应该在30公分左右，坚持半分钟的时间放下，休息几秒钟之后再接着训练。长时间的反复训练病情就能够得到一定的改善，还要注意保暖。
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2021-08-26 15:27
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