2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:紧张性头痛如何自愈
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病情分析: 紧张性头疼自愈的方法主要就是要放松心理,不要过度的紧张,可以适当的深呼吸,同时也要学会转移自己的注意力,可以做一些其他的事情,这样就会避免紧张的状态。不要进行过度的脑力劳动,同时要注意平复心情和情绪。不要有太大的压力,保持心情舒畅情绪稳定,多和亲人朋友沟通,减少负面情绪。
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