失眠是怎么恢复正常
2021-08-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠是怎么恢复正常
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠怎样才能够恢复正常，这种状况首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯。其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，少看手机电脑，必要时接受一些药物治疗。
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2021-08-27 07:19
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