2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:社交恐慌平时怎么调理
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病情分析: 恐惧症的调理方法,一方面是可以寻找心理医生的帮助,另一方面也要加强自我心理调适,让自己感觉到紧张恐惧的事件,可以列出一个不同的分级的表,根据不同的层次自己逐步得去挑战适应
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