健身减肥能吃蛋白粉吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：健身减肥能吃蛋白粉吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
最好不吃，本来体重就大，运动量肯定不能特别大了，不管是有氧运动还是抗阻力训练，运动量过度很容易损伤关节，前期肯定要有一个稍微适应的过程。
平时饮食时注意稍微多摄入一些蛋白质就好了，蛋白粉只是起一个辅助的作用，并不能完全代替平时食物中的蛋白。
投诉
2022-11-03 00:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识