2021-08-27 2人回答
健康咨询描述:退行性膝关节炎怎么运动
满意答案
指导意见:
退行性膝关节炎的患者,除了在急性期积极的应用药物治疗之外,平时进行运动时要加强自我保护,避免关节过多的活动,尽量进行,不会加重关节负重的活动,比如骑自行车游泳等。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,退行性膝关节炎锻炼可以从四点做起:1、腿绷起来,直着走,疼痛感就慢慢就消失。2、平时少走路。3、少爬楼梯,尽量一个台阶一个台阶的爬。4、不下蹲,尤其是长久的下蹲。退行性膝关节炎是软骨组织受损,只能靠平时慢慢养回来。