早早的躺在床上可以治疗失眠吗
2021-08-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：早早的躺在床上可以治疗失眠吗
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满意答案
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- 徐哲 主治医师
- 湖州市第三人民医院
病情分析：
你好，失眠的患者有很多时候都对于睡眠有过度的紧张恐慌，太早上床等待睡觉不是一种良好的行为习惯，在入睡困难的时候可以适当在椅子上坐一会儿或者到另外一个房间安静独处一会儿，有睡意再尝试上床
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2021-08-27 14:44
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