2021-08-27 1人回答
性别:女
健康咨询描述:怎么吃面条不发胖?
满意答案
病情分析: 你好,引起肥胖的原因有很多,如果只是吃面条没有饮食搭配合理并且不锻炼的话,肯定会体重增加的。可以把面条换成粗粮面,或者是荞麦面,杂粮面,另外合理的搭配其他的饮食,比如多吃蔬菜,控制其他淀粉类食物的摄入,不吃甜食,保持每周有3~4个小时的有氧锻炼。
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