2021-08-27 2人回答
健康咨询描述:关节炎平时该注意些什么
满意答案
病情分析:
关节炎要注意什么,有以下几个方面:第一、首先要注意,关节肯定有退变、增生、软骨磨损,注意活动量不要太剧烈,避免过度的运动、活动。第二、要注意关节的保暖,因为着凉会增加对关节软骨、关节滑膜的损伤,会加速软骨退变,加快骨关节炎的进展。第三、骨关节炎的情况下要减少蹲起的动作,因为一般的骨关节炎首先发生的是髌股关节的骨关节炎,叫髌骨软化、软骨磨损,主要表现就是走平路不疼,上下楼疼。这时一定要注意少做蹲起动作,少爬楼、少爬山,尽量减少深蹲的动作,减缓髌骨关节软骨磨损的进展。第四、运动不要太过量,避免着凉,可以间断的在不舒服时带护膝,做热敷、艾灸等理疗方法。第五、如果体重比较大,应该通过控制饮食,选择关节不是很负重的运动,比如游泳、骑车,来减轻体重。减体重对关节有一定好处,关节负重少以后症状可减轻,另外软骨退变也会减慢,要注意避免外伤,这是关节炎要注意的问题。
其他答案 (1)
病情分析:
关节炎的患者平时要注意关节保护,避免风寒湿邪侵袭,避免过度负重及屈伸活动,可以口服一些修复软骨的药物,如硫酸软骨素,或者氨基葡萄糖等治疗,也可以口服一些强筋健骨的中药,如藤黄健骨胶囊,仙灵骨葆胶囊,壮骨关节丸等治疗。