减肥晚上吃香蕉会胖吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上吃香蕉会胖吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，可以帮助排便。它不仅有瘦身效果，还有美颜效果。香蕉的营养丰富，含有丰富的蛋白质、粗纤维，还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖，反而对身体很有好处，但是也要注意适量。
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2021-08-27 11:40
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