2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:请在此输入您的问题高血压人如何健身
满意答案
病情分析: 您好,根据您说的情况来看的话,这个平时可以适当的多做一些有氧运动啊,锻炼身体,这个是没有问题的啊,首先您得控制好血压,把这个血压控制在一个正常的范围内,没有任何不适症状的情况下,可以采取健身运动锻炼来降血脂,活血通络,增加体能,增加体质,预防血压增高的一个现象,可以跑步,跳绳,打球,练太极拳,骑单车都可以。
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