2021-08-27 1人回答
健康咨询描述:如何让盆骨变宽?
满意答案
病情分析: 可以通过健美运动是改进身体形状、身体比例和肌肉线条的很有效的运动,做一些形体练习可以把盆骨打开,比如做瑜伽,做伸腿压腿等运动。主要的动作有深蹲,俯卧直腿上摆,单腿站立后摆,还有机械的摆腿分腿练习等。
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