全身胖怎样减肥
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：全身胖怎样减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
一般来讲，主要的方法就是合理饮食，加上适当的运动。合理的饮食主要是减少能量的摄入，减少能量摄入以后让身体处于一种能量少量欠缺状态，之后动员身体内部的脂肪等来进行能量的补充。适当的运动，就是要保持一定的运动量，能够增加脂肪的消耗，还有增加基础代谢。
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2021-08-27 21:47
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