胡萝卜煮着吃能减肥吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：胡萝卜煮着吃能减肥吗
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
胡萝卜熬水本身不存在可以促进脂肪代谢或有助于减肥的物质。胡萝卜熬水可以减肥是因为用胡萝卜熬水代替了正常的餐食，而胡萝卜的热量仅为每100克39大卡，脂肪和蛋白质含量极低，且纤维素含量较高，食用既增加了饱腹感又减少了热量的摄入。胡萝卜煮着吃减肥的！
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