2021-08-28 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇可以做运动减肥吗
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指导意见:
比如散步、孕妇瑜伽或者孕期健身操,每天半小时到一小时左右,既可以锻炼身体,还有利于宝宝的健康成长和顺利分娩,孕妇应避免一些剧烈运动,如跳神、跑步、骑车及球类运动以及一些重体力劳动,孕早期及孕晚期还应避免性生活,很多孕妇担心,自己在怀孕的这段时间内身体素质越来越差,不能顺利生产,但又不知道哪一种运动适合自己,所以孕妇在选择运动方面要注意身体素质的变化,