关节炎腿疼怎么预防
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：关节炎腿疼怎么预防
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满意答案
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- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
以退行性膝关节炎为例。爬山、上下楼梯等运动对下肢关节压力大，此类活动应尽量避免。避免背、扛重物，注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，大量运动后及时放松。老年人行走时，要避免跌倒以致膝关节外伤，减轻体重以减轻关节的压力和磨损。早期正确处理如半月板损伤等膝关节的外伤，可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
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2021-08-28 11:40
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