2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:甘油三酯高怎么办?甘油三酯为6.42总
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指导意见:
甘油三酯6.42这个是比较高的了,一定要控制饮食,注意锻炼身体,平时要改变一些生活习惯,比如控制体重,要将体重控制在合理的范围,能使甘油三酯下降20%左右。要保持合理的饮食,控制饮食的摄入量,包括碳水化合物和脂肪的摄入量,多食新鲜的水果和蔬菜,特别是纤维素含量丰富的蔬菜,比如芹菜、韭菜等。另外要戒烟限酒,酒精和烟当中的尼古丁可以升高甘油三酯的水平。要保持适当的运动,通过运动减轻体重和降低血脂。