节食怎样才能减肥
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：节食怎样才能减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
第一个，苹果减肥法又称三日苹果减肥法，方法是按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿的时候吃，吃饱为止。第二个，香蕉减肥法，早晨吃几个香蕉配白开水可以吃到感觉到饱为止，然后中晚餐可以按照日常食谱进食。第三，白粥减肥法，一日三餐白粥随便吃，但是不能吃其他配菜。
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2023-01-04 10:17
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