2021-08-28 1人回答
健康咨询描述:减肥能吃小米南瓜粥吗
满意答案
病情分析: 小米南瓜粥是可以用来减肥的,南瓜有一定的减肥功效,可以作为减肥期间的主食,减肥期间还不能吃高脂肪高热量的食品,想健康的减肥,就要进行一些体育锻炼,可以骑车慢跑跳绳,弹力球,游泳这些运动都比较适合减肥,在饮食上也要注意,饮食要清淡,一日三餐要有计划,避免高热量高脂肪,高蛋白的食物,过多的摄入,合理的饮食适当的运动减肥很有效。
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