减肥能吃毛豆和豌豆吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：减肥能吃毛豆和豌豆吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间是可以吃毛豆的，毛豆含有的热量以及脂肪不高，主要含有丰富的蛋白质以及矿物质，营养丰富，吃后不会使身体发胖。如果害怕身体发胖，主要的原则就是应该积极参加体育运动，适当控制饮食，减少脂肪以及热量高的食物摄入。少吃各种油炸食品以及碳酸饮料，多吃蔬菜水果以及粗纤维类的食物。平时可以少量多餐，保证饮食规律，不要暴饮暴食。
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2021-08-28 20:37
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