失眠患者如何做森林浴
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠患者如何做森林浴
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有失眠的患者一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，并且做一些视频脑电图看一下。主要是看一下你的睡眠的真实情况，可以在医生的指导下吃助眠的药物。也可以做深淋浴的，至于怎么样做，那你根据自己的兴趣爱好，比方说你可以在环境优美的森林里做一些吊床在上面休息，而且也可以在上做一个森林小屋。只要你开心。感觉对自己睡眠有帮助，你都可以去做的。
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2021-08-29 07:28
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