失眠好几天，一天比一天厉害
2021-08-29 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：失眠整夜睡不着，一天比一天严重，已经有三四天这样了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你出现失眠已经好几天了，一天比一天厉害睡不着，像这种情况你最好能去。精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下。找到引起失眠的原因来对症治疗，你自己也要学会调整，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，对睡眠不要过度的关注，睡前不要洗漱，如果是你现实生活当中遇到了一些问题的话，那就积极的解决问题。必要的时候可以适当的吃一些助眠的药物。
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2022-11-24 18:38
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