孕妇如何注意自己的饮食？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇如何注意自己的饮食？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
孕期饮食应该严肃的对待，但不应该校枉过正挑食偏食的，一般怀孕期间应该适当的进食含叶酸丰富的食物，比如动物的肝脏，蛋类，豆类，绿叶蔬菜等等，应该适当的多吃进食含铁丰富的食物，比如动物肝动血，每周吃一次1~2次瘦的红肉，大约每天进食20~50克，还要适当的多吃一些奶制品，准妈妈要比普通的女性每天额外增加200克的奶。
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2021-08-29 07:38
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