晚上不吃饭跑步减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭跑步减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
晚上不吃饭跑步是可以帮助减肥的，晚上不吃饭可以减少热量的食物摄入，减少人体内热量囤积引起的肥胖。跑步属于有氧运动，可以有效地促进人体脂肪层的流动，加速人体的脂肪消耗速度。
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2021-08-29 11:12
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