怎么远离阿尔茨海默病

病情分析：
如果人们在青中年时期，经常吃一些高盐高糖以及多油的食物，那么到老年后就容易患有阿尔茨海默症。因此日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。除此之外要避免过度饮酒，因为酒精容易让大脑细胞快速的萎缩。注意用脑，老年人随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，大脑细胞也不再活跃。为了避免患有阿尔茨海默症，老人应进行脑力活动，多看书、下棋等等，让脑细胞变得活跃，更有效的预防病症。

注意便秘，便秘是引起阿尔茨海默症发病的重要原因之一，经常便秘的人肠道会产生氨、硫化氢等多种有毒物质。这些物质会随着血液进入大脑，从而诱发病症。因此老人一定要注意便秘问题，及时调理肠胃。