喝五谷杂粮可以减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：喝五谷杂粮可以减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃五谷杂粮。只要热量不是过高，这种情况也可能起到减肥的功效。减肥期间吃五谷杂粮也应该有量的限制，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-08-29 10:05
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