2021-08-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇尿失禁是怎么调理
满意答案
病情分析: 要加强肌肉锻炼,建议妈妈可以经常做一些会阴肌肉收缩运动,这样不仅能收缩骨盆肌肉,也有助控制排尿。方法是:四肢跪下呈爬行动作,背部伸直,收缩臀部的肌肉,将骨盆推向腹部,并弓起背,持续几秒后放松,然后重复。
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