每天生吃苦瓜能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：每天生吃苦瓜能减肥吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
苦瓜能减重，降血脂，降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素还有苦瓜酵素，这些有效成分都耐高温。苦瓜中的纤维大多是不溶性纤维，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪，吃苦瓜可以消除体内水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果不会很明显，需要持之以恒才能出现明显的效果。
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2021-08-29 16:22
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