睡不着觉，经常性失眠，该怎么改善？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡不着觉，经常性失眠，该怎么改善？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡不着觉，经常性的失眠，可以通过心理治疗的方式来进行改善，可以练习观呼吸疗法，或者是用冥想练习的方法来改善，如果说失眠比较严重的话，可以用安眠类的药物
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2021-08-30 13:58
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