怎样减肥更快瘦下来
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥更快瘦下来
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
想快速的减肥可以选择低低热量均衡膳食，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类主食，严格限制所有的油炸食品，甜食，饮料，果汁以及各种零食，而且还要坚持中等强度以上的运动，每天至少运动40分钟以上，这种饮食模式加强运动，会有比较好的减肥效果，
对于重度的肥胖也可以去内分泌代谢科，让医生指导选择奥利司他、利
拉鲁肽等正规的减肥药物来协助减重
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2021-08-29 21:38
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