吃晚餐是要注意什么才不会失眠？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃晚餐是要注意什么才不会失眠？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
晚餐不宜吃得太多，否则的话肚子很容易胀气，引起睡眠晚餐，以清淡注意选择脂肪少易消化的食物，而且注意不要吃得过饱，营养过剩消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖影响健康
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2021-08-29 22:41
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