西红柿晚上吃能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：西红柿晚上吃能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚上可以吃。但是，如果你想减肥，最好采用健康的减肥方式。与其吃西红柿，不如从饮食和运动两方面来控制。只吃八顿饱饭，少吃面食，多吃低热量食物。注意饭后适当的散步活动。保证每周三次有氧运动30分钟以上。晚饭少吃，晚饭吃西红柿，中午多吃。肥胖与遗传因素、饮食因素、缺乏运动等有关。
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2021-08-30 07:47
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