白醋苹果香蕉红糖泡着吃能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：白醋苹果香蕉红糖泡着吃能减肥吗
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
最好的是有氧运动。慢跑,打球,瑜伽,健美操,游泳等。看你喜好，减肥药一般都是从两个方面达到目的。一是抑制食欲,二是增加排泄。这种情况容易造成身体代谢紊乱建议还是通过控制饮食加强锻炼，进行健康方式控制体重，饮食的话主要是控制主食，然后蔬菜水果不限，不吃零食含糖量比较高的食物油炸类以及脂肪类食物，多吃蔬菜水果。
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