生完孩子肚子松弛怎么快速紧致？
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：生完孩子肚子松弛怎么快速紧致？
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满意答案
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- 孟叙民 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
生了孩子肚子松弛可以坚持长时间地佩戴束腹带来帮助塑形。可以选择一些纯天然的保养品来涂抹自己的腹部，能够帮助恢复皮肤弹性，改善肚皮松弛的状况。与此同时，可以在睡前按摩自己的腹部，这也是一种行之有效的方法。产后要注意适当地锻炼身体，做些有针对性的瑜伽或者腹部运动，锻炼自己的腹部肌肉力量，这些运动能够帮助皮肤肌肉纤维的恢复。日常饮食当中也要多吃一些水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，要多喝些水来加快身体代谢以及体内循环。
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