芋头适合减肥的人吃吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：芋头适合减肥的人吃吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
芋头适合减肥的人吃，因为芋头的营养价值是比较高的，而且含有的热量或者是脂肪也比较低，可以用来当做主食，芋头中含有很多的蛋白质以及钙磷等微量元素，并且也有一定的铁元素或者是钾元素。适当的吃一些芋头还能够起到助消化的作用，比较适合肠胃虚弱的人群使用，而且吃芋头也能够增加饱腹感，但是尽量不要吃得太多，以免影响到减肥。
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