2021-08-30 1人回答
健康咨询描述:土豆煮熟吃可以减肥吗
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指导意见: 土豆煮着吃不能减肥,因为土豆中的主要成分是淀粉,淀粉进入体内经过消化分解会转化成为葡萄糖,葡萄糖是人体分解产生热量的主要物质。如果摄入的淀粉过多,到体内转化成的葡萄糖就会过多超过人体,每天生活或者是运动所需要的热量时,多余的葡萄糖就会转化成为脂肪,在体内储存起来就会导致肥胖。
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